Themenübersicht
Wobei Hypnose-Coaching Sie unterstützen kann
Themenübersicht
Hier finden Sie die Themen, mit denen ich am häufigsten arbeite. Wenn Ihr Thema nicht dabei ist, rufen Sie mich an.
Was Hypnose-Coaching ist und was nicht
Wenn Sie sich vorher informieren möchten: Was Hypnose eigentlich ist, lesen Sie unter Was ist Hypnose? und worauf Sie bei der Wahl achten sollten, unter Hypnotiseur in Köln. Wie ein Coaching bei mir abläuft und was es kostet, steht unter Ablauf & Honorar.
Abnehmen und Ernährungsumstellung
Mit Hypnose nimmt man nicht ab. Aber man kann sein Essverhalten so verändern, dass es gelingt: weniger Lust auf Süßes, weniger Snacks, mehr Gelassenheit beim Essen. Ich habe selbst mit Unterstützung von Selbsthypnose 35 kg abgenommen.
Rauchen aufhören
Wer eine Schachtel am Tag raucht, hört rund 20 Mal am Tag auf. Das Problem ist das Wiederanfangen. Genau dabei hilft Hypnose, vorausgesetzt, Sie wollen wirklich aufhören. Ich selbst bin seit 2008 rauchfrei.
Selbstbewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung
Sie trauen sich weniger zu, als Sie können, sagen Ja, wo Sie Nein meinen, oder stehen sich selbst im Weg. Dazu gehören auch Themen wie Abgrenzung, Loslassen und Resilienz. Im Kern geht es immer um Ihr Selbstbild.
Business und Beruf
Für Selbstständige und Führungskräfte, die vor einer Entscheidung stehen und in der Luft hängen, oder die ein Verhaltensmuster im Job nicht in den Griff bekommen. Mit dem Hintergrund von zwölf Jahren als Business Analyst bei IBM.
Angehörige bei Demenz
Für Menschen, die einen Elternteil mit Demenz begleiten: Kommunikation, Gelassenheit, das Verhalten nicht persönlich nehmen. Ich bin selbst seit 2021 pflegender Angehöriger. Beratung auch per Telefon oder Video.
Paleo, Keto & Carnivore
Praktische Begleitung bei der Umstellung, mit oder ohne Hypnose. Aus 15 Jahren eigener Erfahrung und vier Jahren als Nutritional Assistant für PaleoMedicina. Beratung auch per Telefon oder Video.
Hypnose kennenlernen
Selbsthypnose lernen
Wenn Sie Hypnose selbst anwenden möchten: In meinen zweitägigen Selbsthypnose-Kursen in Köln lernen Sie in kleinem Kreis, mit Zeit für die Fragen, die in großen Gruppen meist nicht gestellt werden. Auf Wunsch auch als Einzelkurs oder bei Ihnen im Unternehmen. Meine Hypnose-Ausbildung ruht derzeit. Was eine gute Ausbildung ausmacht, lesen Sie unter Hypnose-Ausbildung.
Entspannungshypnose und persönliche MP3
Wie sich Hypnose bei mir anfühlt, können Sie vorab ausprobieren: Meine Entspannungshypnose dauert etwa 20 Minuten und ist kostenlos. Auf Wunsch nehme ich in Ihrer Sitzung Teile der Hypnose auf und schicke sie Ihnen als MP3. So haben Sie eine Hypnose, die auf Sie zugeschnitten ist und meist mehr bewirkt als eine Aufnahme von der Stange.
Hypnowalks
Auf meinen Spaziergängen durch Köln erzähle ich, wie Hypnose funktioniert, wie sie sich anfühlt und was Selbsthypnose im Alltag bewirken kann. Kurze Videos für alle, die Hypnose verstehen wollen, bevor sie sie ausprobieren.