Entspannung mit Hypnose

Nichts entspannt so wie eine Hypnose

Wenn man tief entspannen möchte und gleichzeitig seine Batterien wieder aufladen, wirkt kaum etwas so, wie eine gut gemachte Hypnose.

Ganz egal, ob Sie schon Erfahrung mit Hypnose haben, oder erst einmal testen wollen, wie sich Hypnose anfühlt, nutzen Sie meine Entspannungshypnose, um endlich mal wieder tief zu entspannen.

Diese Entspannungshypnose ist ganz ähnlich aufgebaut wie die Hypnose in der ersten Sitzung bei mir, nur ohne Wirksuggestionen. So erhalten Sie einen Eindruck davon, wie sich Hypnose anfühlt, wie ich arbeite und ob Ihnen meine Stimme zusagt.

Wissenschaftlicher Hintergrund: Warum 21 Minuten?

Die Aufnahme dauert rund 21 Minuten. Das ist kein Zufall: Es entspricht dem ultradianen Erholungszyklus von etwa 20 Minuten, den der Hypnose-Pionier Ernest Rossi erforschte, damit das Gehirn wieder auf Höchstleistung schalten kann. Gleichzeitig ist es die ideale Zeitspanne für den von Schlafforscher James Maas geprägten Power Nap. Man könnte auch sagen: Neurobiologische Erholung auf den Punkt gebracht.

Wichtiger Sicherheitshinweis

Hören Sie diese Aufnahme niemals beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern.

Nutzen Sie die Hypnose nur, wenn Sie sicher Ihre Augen für mindestens 30min schließen können und nichts und niemand Ihre Aufmerksamkeit erfordert oder ablenkt. Sollten Sie unter schweren psychischen oder neurologischen Vorerkrankungen leiden, klären Sie die Nutzung bitte vorab mit Ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten.

Individuelle Hypnosen nur im Rahmen persönlicher Sitzungen

Ich biete keine vorgefertigten Hypnose-Audios zum Kauf an. Jedes Anliegen und jedes Nervensystem ist unterschiedlich. Wirksame Suggestionen entstehen bei mir ausschließlich in der persönlichen, individuellen Arbeit vor Ort in Köln – abgestimmt auf Ihr konkretes Thema.

Den Mitschnitt dieser individuellen Hypnose erhalten Sie nach dem Termin für Ihre persönliche Vertiefung im Alltag.

Die Arbeit erfolgt in strukturierten Einzelsitzungen:

• Erste Sitzung: Ausführliche Analyse, thematische Klärung und erste Hypnose (Dauer ca. 3–4 Stunden) – 480 €
• Folgesitzung: Vertiefung und thematische Weiterarbeit (Dauer ca. 2–3 Stunden) – 420 €

Wenn Sie ein konkretes berufliches oder persönliches Thema bearbeiten möchten, besprechen wir Ihr Anliegen vorab in einem kurzen, unverbindlichen Telefonat.

Rufen Sie mich dazu einfach unter 0221 9130 987 an, oder schreiben Sie mir über das folgende Formular – ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.