HypnoWalk 001: Mentale Stärke in Zeiten von Umbrüchen

22. März 2020 – ein Moment kollektiver Unsicherheit. Während viele in Schockstarre verharrten, nutzte ich diesen Spaziergang am Rhein für einen ‚System-Check‘.

In dieser Episode ziehe ich die Parallele zu Isaac Newton, der während der Pest in Cambridge die Zeit der Isolation für seine bahnbrechenden Entdeckungen nutzte. Als Hypnotiseur und ehemaliger IT-Berater betrachte ich Krisen als Phasen, in denen das ‚Betriebssystem‘ unseres Lebens angehalten wird – eine seltene Chance, veraltete Programme im Unterbewusstsein zu erkennen und neu zu bewerten. Erfahren Sie, warum die Kombination aus Bewegung (Aktivierung des Motorkortex) und Reflexion den idealen Rahmen für Veränderung bietet.

Der Tag vor dem Lockdown: Ein Moment der Neuordnung

Heute ist Sonntag, der 22. März 2020. Ich stehe hier am Rhein, und es ist vermutlich der letzte Tag, bevor die große Ausgangssperre oder zumindest massive Kontaktbeschränkungen in Kraft treten. Man merkt es draußen: Die Menschen nutzen die Zeit, es ist viel Betrieb.

Ich habe diesen Moment gewählt, um einen besonderen Spaziergang zu machen – einen „HypnoWalk“. Mein Ziel ist es, diese Zeit der Krise nicht als Stillstand, sondern als Phase der Neuordnung zu begreifen. Wir alle stehen vor der Herausforderung, dass unsere gewohnten Programme und Abläufe plötzlich angehalten werden.

Die Newton-Analogie: Krise als Inkubationszeit für Fortschritt

Dabei musste ich an Isaac Newton denken. Als 1665 in London die Pest ausbrach, zog er sich in sein Heimatdorf Cambridge zurück. In dieser Zeit der Isolation, in der das öffentliche Leben ruhte, legte er die Grundlagen für seine bahnbrechenden Theorien zur Gravitation und Optik. Er nutzte die Stille für einen massiven Erkenntnisfortschritt.

Genau das ist mein Ansatz: Wir können diese Zeit nutzen, um Dinge anzugehen, die wir immer wieder aufgeschoben haben. Für mich bedeutet das auch, meine Expertise weiterzugeben. Ich arbeite aktuell intensiv an Übersetzungen und Transkripten meiner Fachinterviews mit Dr. John Butler aus London. Da ich diese Gespräche über die neurologischen und therapeutischen Grundlagen der Hypnose führe, ist es mir wichtig, sie auch einem deutschen Publikum zugänglich zu machen – damit auch Klienten ohne Englischkenntnisse von diesem tiefen Wissen profitieren können.

Intellektuelle Tiefe: Von García Márquez zur mentalen Beständigkeit

Diese intellektuelle Arbeit verbinde ich gerne mit der Weltliteratur. Da ich das Privileg habe, Spanisch auf einem Niveau zu beherrschen, das es mir erlaubt, Gabriel García Márquez im Original zu lesen, kam mir sein Werk „Die Liebe in den Zeiten der Cholera“ in den Sinn. Es lehrt uns viel über die Beständigkeit des menschlichen Geistes in Krisenzeiten.

Die Hardware aktivieren: Warum Hypnose in der Bewegung wirkt

Warum nehme ich das hier beim Gehen auf? Aus neurologischer Sicht ist das Gehen eine hochspannende Phase für das Gehirn. Durch die rhythmische Bewegung wird der Motorkortex aktiviert, was wiederum andere Areale des Gehirns stimuliert. Es ist, als würde man die Hardware des Gehirns aufwärmen, um die Software – also unsere Gedanken und Programme im Unterbewusstsein – leichter bearbeiten zu können. In der Bewegung fällt es uns oft leichter, den „kritischen Faktor“ des Bewusstseins zu umgehen und echte Veränderungen anzustoßen.

Ihr „Projekt Newton“: Ein Impuls zur inneren Inventur

Ich lade Sie ein, diesen Spaziergang als Impuls zu nutzen: Welches „Projekt Newton“ liegt bei Ihnen in der Schublade? Welche inneren Programme möchten Sie in dieser Zeit der Entschleunigung neu bewerten?