Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose

Persönlichkeitsentwicklung mit Hypnose-Coaching in Köln

Sie trauen sich weniger zu, als Sie eigentlich können. Sie sagen Ja, wo Sie Nein meinen. Oder Sie haben das Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen, beruflich oder privat. Dann sind Sie hier richtig.

Sie sind selbstbewusster, als Sie denken

Die meisten meiner Klienten, die wegen mangelndem Selbstbewusstsein kommen, sind tatsächlich sehr selbstbewusst. Sie wissen ganz genau, was bei ihnen nicht funktioniert und was sie ändern wollen. Nur sind sie sich vor allem ihrer Schwächen bewusst und kaum ihrer Stärken.

Deshalb geht es bei mir weniger darum, Selbstbewusstsein zu “stärken”, sondern darum, es neu auszurichten.

Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl werden meist gleichbedeutend verwendet. Gemeint ist fast immer dasselbe: das Vertrauen in sich selbst.

Es geht um Ihr Selbstbild

Wie sicher Sie auftreten, ob Sie sich etwas zutrauen, wie konsequent Sie Grenzen ziehen und sich wehren können: All das hängt an Ihrem Selbstbild. Es beeinflusst Ihre Beziehungen genauso wie Ihre berufliche Entwicklung.

Wer an seinem Selbstbild arbeitet, arbeitet an seiner Persönlichkeit. Deshalb ist Hypnose-Coaching zum Selbstbewusstsein immer auch Persönlichkeitsentwicklung.

Typische Anlässe

• Sich selbst im Weg stehen: Sie wissen, was Sie können, aber zeigen es nicht.
• Grenzen ziehen: Sie sagen zu oft Ja und ärgern sich hinterher.
• Auftreten: Sie wirken unsicherer, als Sie sind, in Gesprächen, Besprechungen oder vor Publikum.
• Die innere Stimme: Ein ständiger Kritiker im Kopf, der jedes Vorhaben schon kommentiert, bevor Sie anfangen.

Warum Hypnose

Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Frachtschiff. Auf der Brücke steht ein Kapitän, Ihr bewusstes Denken. Er gibt den Kurs vor. Das Ruder hält aber der Steuermann, Ihr Unterbewusstsein. Der Kapitän kann sich noch so oft vornehmen, selbstsicherer aufzutreten: Wenn der Steuermann nicht mitzieht, bleibt alles beim Alten.

In Hypnose wird die innere kritische Stimme leiser. Dann können Kapitän und Steuermann sich auf einen gemeinsamen Kurs einigen.

Es gibt übrigens noch eine dritte Person auf der Brücke. Sie ist oft der Grund, warum Sie sich weniger zutrauen, als Sie könnten. Wer das ist, erfahren Sie in der ersten Sitzung.

Was sich verändert

Was ich bei vielen Klienten erlebe: Sie nehmen zum ersten Mal deutlich wahr, wer sie eigentlich sein wollen. Und sie merken, dass sie diese Person sein dürfen. Die Erlaubnis dazu gebe nicht ich, die geben sie sich selbst.

Muss ich gut hypnotisierbar sein?

Nein. Der Erfolg hängt nicht davon ab, wie tief jemand in Hypnose geht. Auch in tiefster Hypnose entscheiden Sie selbst, ob Sie eine Suggestion annehmen. Entscheidend ist, dass Sie wirklich etwas verändern wollen und offen mitarbeiten.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Die meisten brauchen drei bis sechs Sitzungen, um auf den neuen Kurs zu kommen, manchmal auch mehr. Wenn diese Grundlagen gelegt sind, reichen für spätere Themen meist ein bis zwei Sitzungen, sozusagen als Kurskorrektur.

Keine Therapie

Hypnose-Coaching ist keine Therapie, und die Krankenkasse übernimmt die Kosten nicht. Wenn Ihre Unsicherheit Sie stark belastet, zum Beispiel bei Angststörungen oder Depressionen, ist ein Arzt oder Psychotherapeut der richtige Ansprechpartner.

Wenn es Ihnen um eine konkrete berufliche Entscheidung oder Situation geht, finden Sie mehr auf meiner Seite [Business & Beruf].

So läuft es ab

• Kostenloses Vorgespräch am Telefon, in dem wir klären, wo Sie gerade stehen und was Sie brauchen.
• Sitzungen persönlich in Köln.
• Honorar und Ablauf: Link

Sprechen Sie mich an

Rufen Sie mich an unter 0221 9130 987 oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular.